旅とわたしとルーティンと〜南麻布ときどきこの美しき世界

南麻布にパートナーと2人暮らし中のフリーランス女子。何かと移動の多い慌ただしい日々と大好きなものを記録しておきたくて、ブログを始めました。

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旭川に惚れるご当地グルメあれこれ〜壺屋「き花の杜」と王道トリトンで回転寿司

先日、ほんのすこーし

北海道に行った帰り。

「き花の杜」というところに寄りました。

 

tabelog.com

 

 

今回の滞在は旭川でしたので、

光都市・札幌よりは数段のんびり、

十勝アリア有する帯広あたりよりもなお、のんびり、していて、

 

 

つまりは好感度無視して言うと、

なんつーか観光的にはいっさい垢抜けない!

旭川は内陸なんでグルメもまあ、

札幌小樽函館あたりと比べると華がない…

なんてところなので色々あんまり期待はせず訪れます。

 

 

ああごめんなさい!

それでも我々東京砂漠に住んでる者としては

500パー素敵な土地なのに間違いはないんだけど!

でも、「え?旭山動物園と?あとは?」

ってなっちゃう、よ、ね。

そんな割には年に何回もいく、ASAHIKAWA・・・

 

 

というわけで、何度も行く割にはそんなにじっくりよく知らない、

むしろ富良野あたりへのアクセスのため訪れる通過点、

的な旭川の街でしたが、

 

 

現在コロナ減便のため、

只今旭川〜羽田便はたった1本のみ、

ホテルをチェックアウトしてからもやや

時間をしかも中途半端に!持て余すしくみ…

 

 

なので、ちょいとググッて、

お菓子屋さんに行ってみた。

 

 

 

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この「き花」というのは、

あの白い恋人の影に隠れまくって目立ちゃしないけど

旭川に本社を置く、

壺屋さんという製菓メーカーの看板商品のなまえです。

 

 

北海道にはあれやこれや、ほんとうに

うなるほどのお味を誇るお菓子屋さんがわんさかあるので、

ごめんなさい私知らなかったんだけど!

 

 

でも、和菓子から洋菓子まで、

とても幅広く手掛けていらっしゃるマルチなお菓子屋さん。

高級なシャトレーゼみたいな!

 

 

で、せっかく立ち寄ったので、

これ⬇買ってみました。

 

 


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こういうのとか⬇


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こういうの⬇

 


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に比べると異様に地味!!

だけど、ほんとこのアップルパイ、ちょっと忘れがたいほど

美味しかった!

旭川、ごめんなさい。

今度から必ず寄ります。アップルパイ買うわ。

(ってくらいほっんと美味しかった。

外パリ、中じゅわ、りんごもトロ。バランス良い!)

 

 

ちなみにかの、道産回転寿司の雄、

 

トリトンも行った。

噂に違わぬ凄さ・・・・旨すぎるぅぅぅぅぅ!!!!

 


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道産ネタはもとより、ふつうにマグロとかも美味しいんだ。

シャリもガリも海苔も美味しかった。

 

 

がっつきすぎて全然写真ないけど、

5人で30分一本勝負!

 


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勝ったね。

 

 

つまり旭川、とても楽し(美味し)かったのでした。

今行きたいわん。

 

 

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絶景カフェを探して

「趣味、お茶」

 

とは西村しのぶセンセ作品の中でも

わりと一番好きな部類に入る

(本当は全部好きですはい)

 

「一緒に遭難したいひと」

 

の主人公、キリエと従姉妹の絵衣子のことばですが

もちろん激しく同意です、だってわたしも女子ですから!(えっへん)

 


 

 

世の男子は2種類にわかれる。

お茶してくれるか、

してくれないか。

うちのダーリン後者(笑)

 

 

特に世界中の絶景見ながらのお茶は

そのために旅しても良いってくらいの

人生における重要ポイントです。

そのわりに最近は全然外でコーヒー飲まない。

 

 

何故ならば、どれだけ素敵な店でも

 

 

BGMが的外れだったり

店員さんが微妙に感じ悪かったり

コーヒーが酸っぱかったり

隣の席の客がアホだったり

(デカい高い声で自分の自慢しまくる、自分の話しまくる女がもっともイライラする。…いやまってそれって…精神世界でいうところの『反射的に嫌悪感を抱く他人は自分にもそういうところがあるということを教えてくれる教師=自分を写す鏡として登場するっていうアレじゃないのと今ハッとしました。危ない気をつけよう!たしかにそーだ、わたし声大きいらしいし)

 

 

すみません話大幅に逸れましたが

そうするとせっかくの良い気持ちが削がれて

がっかりすることが多いので、

この前きた時はいい感じだったのに今日はもう最悪〜!

みたいなこともあったりもし、

そう、

それであんまり外お茶しなくなっちゃった。

 

 

 

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だけど、

昨日の朝、身支度終えてホテルの部屋でモーニングコーヒー淹れて窓辺で飲んでたら

あれ?これこそが自分の最高に望む絶景カフェじゃない?

 

って気づいてしまったよ。

窓の外には雪、キラキラと枝が光り、ダイヤモンドダストが舞う朝のひととき。

部屋は静かで、

でも好きな音楽もかけてもよくて。

程よくリラクシーで、コーヒーは苦くて美味しくて。

 

 

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旅先には必ず、ドリップコーヒーのパックをいくつか、入れていきます。

こうした何気ない朝のひと時が、

自分を取り戻す時間になるのを知ってるから。

 

 

「趣味、部屋でお茶」

 

 

…地味すぎw

 

 

 

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ひらきたい in Hokkaido〜第一チャクラが頑固で困ってますの

実家に帰らせていただきます!

 

といったわけでは特になくて、しばらく北海道暮らしをしておりました。

しばらく、っていっても4日間。

だけど4日間いるともはや順応しますね、人間ってすごい!

 

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さて、私の数少ない趣味のひとつであるネイル、

少し前にいちごみるくみたいな色のに変えてから、

冬と春のちょうど中間くらい、まさに今の気分にピッタリだわ♡

と思ってたのに、

さすが旭川Asahikawa、

到着時の気温がマイナス25度だった件・・・・真冬。

 

 

そんな中でなぜか屋外で立たねばいけないこと多発、だったため、

ここのところ集中的に行っている

チャクラの調整が、

生命の危機にさらされているからなのかなんなのか、

少し進んだ気がします。よっ、荒療治!!

 


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こんなに寒いと、「やべ〜ふわふわしたこと考えてたら死んじまうわ!」

みたいに、体が勝手にセーブモードになるんでしょう。

普段では考えられないくらいに集中力と決断力が高まっていた、ように思う。

そうなると自分のインナーにも、自分を囲むエネルギーフィールド、

つまりスターウォーズのいうところのフォースにも

(自分を包んている、自分を護る高次のエネルギーとでもいいますか)

不思議とアクセスしやすくなるものです。

 

 

というのも、最近気づいたけれど、私は下位チャクラがとても弱い

いや、弱くなってる!ということに気付いていたから!

 

 

気付いたのは先週?とかそんな感じだったんですけど、

数年前、ヨガを集中的にやっていたときは、むしろ下位チャクラが強すぎて、

上位チャクラが開かず、ずっと呪文のように

「ハイヤ〜セルフとつながりてぇぇぇ〜〜〜〜!!」と

念じていたものでした。

 

 

しかし今はむしろ、グラウンディングしたい〜〜〜〜!!」

そう、第一チャクラが全然ひらかなくて(反応鈍すぎて)、

ず〜〜〜っと1週間くらい、話しかけ続けている感じなんです。

めちゃくちゃ集中出来るときはうまくいってつながるときもある。

でも、翌朝には閉じてる。

そんな一進一退的な感じ。

 

 

というわけで、今の私、グラウンディングがとにかく下手なんですよ。

やってもやってもチャクラの位置がブレますし、

光った!と思っても色がない、とか。

(これどういうこと?誰か教えて!)

 

グラウンディング

第一チャクラを開くためには必須と言われていますし、

自分も過去経験から実際そうだと感じていますけれど、

自分のスピリチュアル人生の中でも信じられないくらいに

なにをど〜やっても、びくともしない第一チャクラ

かなり重症みたいで

独学だとあまりに難しいため(というレベルまで下降)、

ちょっとググってみました。

 

 

そうしたら、池白愛理さんというヒーラーさんのブログにたどり着いた。

以下、記事引用させていただきますね。

 

 

ameblo.jp

 

 

そこに書いていたことがまるあたり!!

 

 

池白の思う、極端にグラウンディングのできていない人ってこんな人
 
 
・空想癖や妄想癖があり、話があちこちに飛びやすい
 
・過去や未来にばかり想いを馳せて今を見ることができない
 
・想いを言葉や文章にするのが苦手
 
・計算したり、頭を働かせる作業が苦手
 
・現実に落とし込むことが苦手(イメージだけで終わってしまう)
 
・メールや文章に誤字、脱字が多い
 
・人の話や説明を聞くのが苦手
 
・書いてある説明を読み飛ばしてしまう
 
・スケジュール管理が苦手
 
・肉が苦手

 

 

ビンゴ!!

占いかよ?ってくらいの的中率(肉が苦手以外)。

 

 

特にここ数年、私は人の話を全く聞けなくなってしまったし、

(仕事上聞かなきゃいけないというときも上の空になってしまう

→はっとして無理やり集中する

→めっっちゃ疲れる!)

 

メールに誤字脱字増えてるし

(しかも見つけても「まいっか〜」みたいにそのまま送信しちゃう)

 

あんなに得意だったアウトプット(文章を書く)ことが億劫になってきていて、

 

さらに説明書読めないし!

 

それらが数年前のわたしとは全く逆ベクトルだったため

(つまり↑これらがむしろ全部得意だった!)

すごく怖かったんですよ。

の、脳疾患ですかわたし?みたいな。

 

 

なにより、最近

空想するのは得意なのに、なんにも実行に移せていない自分に

嫌気が差していた!!

 

 

それがまさか第一チャクラに繋がってるなんて・・・驚きでした。

つまりは自分をまったく顧みてこなかったせい、もであったんですよね。

ごめん私の下位チャクラ。

 

 

しかし、ただ退化しただけじゃなくて、

上位チャクラは今、ナチュラルに咲き誇っている感!

 

 

ふたたび先述のブログからの引用ですが

上位チャクラが開くと以下↓

 

 

・直感で何でも決められる
 
・アイディアがよく浮かんでくる
 
・音楽や美術の才能がある
 
・創ることが得意
 
・声が聞こえたり、ビジョンが見えたりする
 
・人を見る目がある
 
・ヒーラーとしての資質がある
 
・人を癒したいと思ったり、地球環境に関心がある
 
・瞑想が得意
 
・共感力が高い

 

 

わたしはフリーランスであり会社経営もしてるので(初告白)、

人を見る目だけは異様にある。

さらにエンパス?ってくらい、ひとの気持ちがわかる。

(部下にも指摘されます)

 

 

そして、最近ず〜〜〜っと瞑想に成功してる!!

 

 

実は下位チャクラに自信があった数年前は、

どうやっても瞑想が出来なかった(邪念浮かびすぎて続かなかった)のです!!

 

 

なにより、最近はクリエイターとしてご飯食べてるし!!

 

 

で、グラウンディング出来てないときの症状も、池白さんのブログには

書かれているわけですが

 

 

・胃がムカムカする(内臓が浮いてるみたいな感じ)
 
・速いエレベーターに乗ってるときみたいにクラクラする
 
・便秘になる
 
・眩暈がしたり頭痛がする
 
・過去や未来にばかり意識がいって、目の前のことを片付けられない
 
・注意散漫になる
 
冷え性、もしくは足先がよく冷える
 
・普段気にならないことが突如気になる
 
・精神的に不安定になる
 
・足元をすくわれる(邪魔が入る)
 

 

 

どひ〜〜〜〜!!

 

ビンゴすぎる・・・・    

 

便秘、めまい、頭痛。

目の前のことが片付けられない(!)

足元をすくわれる!!

あるわ〜。むしろそれが今回のスピ強化の理由だわ〜。

 

 

北海道に来る前から、意識してグラウンディングしていましたけれど、

改めてこれみて、

もっと集中してやろう!と決意を新たにしました。

 

 

オーストラリアのオーガニックコスメブランド

Marvo&coマーヴォコー

が出しているチャクラ活性オイル 

Chakra Balance Shanti

 

marvoco.biz


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瞑想しているときにいい香りがあると入りやすいので、

探していたらこれ発見。

すべてオーガニックで安心して使える素材なのに、

きっちり華やかなアロマの薫りがして、

ず〜〜っとクンクンクンクンしてしまう。

 

 

そして、嗅ぐたびにふわ〜〜〜っと心が開いていくのがわかります。

チャクラに対応するアロマが配合されているけれど、

ジャスミンの華やかな薫りがまずガツンときます。

 

 

でもあれ?もしかしたらチャクラの開き方によって、

薫りの感じ方も変わるかもしれません。

楽しみ!

 

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ホ・オポノポノが上手く行かなかったあなた(わたし)へ。究極これかもの「感情クリーニング」ワタシ的2021年2月最新版

正直言って何から書けば良いのかよくわからない・・・

のですが、

前回の蔵王ブログあたりから、

(正確に言うとあの旅に同行してくれたKちゃんとの

久々すぎる再会があってから)

久々にわたくし的第3次スピリチュアルブームが本格的に

到来してしまったような気がします・・・・

 

 

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この場合の、というかわたしの場合のスピリチュアルというのは、

思考がキラキラしていれば幸せが降りてきます♡

みたいなゆめふわ系スピじゃなくて、

突き詰めると

(というか始まったら勝手に極まってしまうのがこのブームの特徴)

・結局わたしがこの地球に生まれ落ちた理由はなに

・わたしは浄化の一部なのか、それとも混沌か

・生きる理由の到達点は

 

なんて具合になってしまうのが常で、

過去2回はそれに疲れ果てて気付きにフタをしてしまった。

のでした。

事実、本当のところまで追求すると、結局は

 

「自分を無条件で受け入れ愛し、

自分とフォースで繋がっている全宇宙の

兄弟のため

まず自分のからだを正常にチューニングする」

 

 

ことが求められるため。

そう、心理は基本ここにある

 

健全なる精神は健全なる身体に宿る

A sound mind in a sound body

 - ユウェナリス -

 

 

だから、

比較的お休みが多い=暇な時期はこの信念に則って

身体と心を労る生活ができるんだけど、

年間2/3出張!みたいなクレージーライフに入ると、

自動的に朝コンビニ・昼弁当・夜焼肉(死ぬほど安い店)なんていう、

スピ的に最悪な生活に入ってしまって、

なんだかもう抵抗するのも疲れ果ててしまうため・・・

 

 

今考えたらそれこそがゼウスの妨害デーモン閣下風!に)

※だから逆の意味よ念の為!まさになにかしらの妨害だったとおもってる

 


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しかし奇しくもコロナで突然暇になり(!)

満を持して昨年12月に高千穂に呼ばれ

(これもそのうち書きたいと

思っておりますがいつになるか・・・いや自分のために書こう!書かねゔぁ!)

ちょっと神経呼び起こされた感じのあとに

ちょいちょい意識変容しないとだめだよ〜的内側の声が起こり

 

最終的になんか、いろいろあって

Kちゃんのお友達の宇宙人ブログに繋がってしまったからさあ大変、

 


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低空飛行ながら穏やかに暮らしていたのに

その宇宙人ブログ読み始めてなんとなくこの数年の低空飛行な感じの

理由がわかった、そしてふたたび自分と繋がることを実践しはじめた、

瞬間ドカ〜〜ん!!

みたいに面倒くさいトラブル噴出、

突然同業?男子から高圧的な説教電話かかってきたり脅迫されたり

(マウントしなくてい〜から!)

と同時に魂震えるほどの幸福感と多幸感に包まれる日もあり

(なんか勝手に涙流れたりするんです)

これこそがああ、アレだ、もう必然なんだとわかるものだから余計に

避けられず

 

 

とはいえわたしだってトラブルは嫌!だし

(ネガな念を送られたらわたしエンパス体質だからすぐ気づく)

そこそこあわわ!みたいになってたらブログ書くひまなくなってました。

てへっ。

 

 

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で、ブログ書かずにあんまり仕事もせずに(!)

なにやってたかというと、

 

その覚醒後、あれやりなさいこれやめなさい

コッチ行きなさいなどなど

いろんな内なる声(ってみんな言うけどそれほんとう、

気づく人はみんな多分、最初からいろんなことをほんとは知ってる

に従っているうちに、

 

今必死でやってるのが感情(トラウマ)の毒出しアゲイン。

感情リリース、というのかな。

 

 

その感情の存在を認め、

自分のトラウマや過去の傷、エゴと徹底的に向き合い、

手放すことを決め、

手放す。

 

 

 

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ホ・オポノポノなどでも言うところの「クリーニング」ですね。

 


 

 

 

しかし、数年前に大ブームになったこの「ホ・オポノポノ」、

本に書かれているクリーニングは、

実は私の中ではピンとこなかった。

そういう人多かったんじゃないかな?

 

インナーチャイルド、つまり”内なる存在”には気付けたけれど

この本に書かれている方法をよく理解できないままに実行したら、

きっと余計にインナーチャイルドを傷つける結果になってしまう。

このホ・オポノポノ、

ごめんなさい、許して下さい、ありがとう、愛しています」と

唱えるだけのセルフヒーリングですが、

実はかなり上級者向けの内容だったのかも!と

今になって思います。

 

私は今、セドナメソッドで感情リリースを行い始めたんですが、

これがすごく腑に落ちて。


 

このセドナメソッドで言われる、

ネガティブな感情が沸き起こってきたりモヤモヤしたときの最初の手順

 

今、何を感じていますか?

 

と、二番目の

 

その感情を認めることは出来ますか?

 

がまず出来ていなければ、

即座にクリーニングすることはその問題にフタをすることに過ぎず

事あるごとにまたおんなじ感情(つまり問題)が

形を変えて再発してしまうんですよたぶん。

 

 

だから、

 

わたしみたいによく理解もできないまま現実の辛さからうっかり

手順を飛ばすして「愛しています」とか

「ブルーボトル」とかやると、

結局数年後におんなじトラブルが舞い戻る

(向き合わないままいくらリリースしたつもりになったって、

けっきょくどのトラウマがその物事を引き起こしていたかを

探してあげないままだったら、

結局それは感情リリースじゃなくて、ただの臭いものにフタ、

でしかないから)

 

 

ホ・オポノポノメソッドはとても優しくて、

「大丈夫、インナーチャイルドは何が原因かすらも自分で探して

勝手にクリーニングしてくれるから!」と

書いてあるのですけれど、

このレベルにまでインナーチャイルドを育てようとおもうと、

それこそ㉔時間不眠不休体制でインナーチャイルドとアクセスし、

クリーニングを続けること数年・・・とかかかってしまうと思う。

おそらく達人である著者なら当たり前のことが、

我々精神世界の未熟者にはかなり難易度が高い

だから、「なんかホ・オポノポノって効かないな」って、

クリーニングを止めちゃう。

 

 

意識変容にはまず、この「感情リリース」「クリーニング」が

劇的に自分のライフを上げてくれる、

素晴らしい唯一の方法なのは間違いない

のだけど、

 

 

特に初心者は、

まず見てみぬふりをしてきた傷、

かなしみ、

疎外感、

嫉妬、などから今のトラブルのすべてが起こっていることを、

知ったほうが良い。

荒療治かもしれないけれど、辛いけど、効果はてきめんでバッチリです。

え?さっきまでのもやもやなんだったの?ってなる。

 

 

 

そして、そこからがホ・オポノポノの出番。

 

 

あなたが今、意味のわからない不調や周囲との不協和音、

なんとなくのしんどさ、

取るに足らないけれど面倒なトラブル、

なんかに心を痛めているなら、多分「セドナメソッド」のあとに、

ホ・オポノポノを始めるとすごく、すご〜〜〜〜く!

納得できると思います。

 

 

精神世界への傷は、繰り返し再生される。

自分が求めたときに、必ず。

でも、ヒトの思考パターンってすごく習慣性をだいじにするから、

セドナメソッドで本当は手放したのに、

勝手に脳が傷を再生しちゃうことがある。

そのときこそ「愛しています」と還してあげればいいのじゃないかな。

 

 

と、今回の学びでやっと!わかった気がします。

そのKちゃんおすすめブログの中にはこれを

 

 

感情筋トレーニン

 

 

と書いていたな。

そう、実はリリースって、ふわっと心癒します〜♡な天使寄りメソッドではなく、

(これもアリだけどなかなか結果出ないので多分途中でやめちゃう)

まずは手持ちのお洋服全部出して下さい!これ、要ります?着ます?みたいな、

 

 

こんまりメソッド精神版が、必要なんだよな。

 


 

 

そしてこれまで無視されパンパンに膨れ上がった自分のエゴ面を

完全に癒やすには、それはそれ相当の痛みを伴うのです。

だから感情筋トレーニングなのね!納得。

だからこのメソッドに気付いてはじめても、途中でやめちゃうひとも

多いと思う・・・・毒出しが必ず起こって、ぜったいあわわ!ってなるから。

しかし、わたしは始めてすぐに、

自分のすべての恐れは父からの躾の厳しさにあったと気付けたし、

(本気で完全に忘れていた)

更に言うならそのトラウマは私の感情ではなく私のインナーチャイルドの傷なので、

今生きている父を許してインナーチャイルドを癒やす、ということも

あっという間に出来てしまったのでした。

 

 

厄介なのは、こういう気付きが降りてくると、

実は動物性タンパク質がほとんど必要なくなって、

果物や野菜の波動を欲してしまうというサイクルに入る点・・・

 

 

いや、それもありがとう、と感謝の気持ちでいただけば大丈夫。

だって毎晩ダーリンが愛とともにクックしてくれているんだもの。

地球を、宇宙の中心になっているのは愛だとおもうから。

 

 

※ということで、写真は最近のお気に入り、ピカールのクロワッサン!

旨すぎる・・・さくじゅわ・・・

 

 

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体感気温マイナス30度のスノーシュー、装備一覧を実録!@蔵王・地蔵山

このブログは、

ガーリー!でロマンティック!でちょっと懐古趣味で

わたしの世界全開で書いていきたいので

ちょっと趣旨には反するのだけど、

自分のための備忘録として

これを書いておこうとおもいます。

いやだからそれ誰に言ってんのよ?(笑)

 

 

ともあれ。

つきましては(?)今日のブログが、

この広い世界のどなたかの

お役に立つ日もくるやもしれぬ!という願いも込めて。

 

今回、

スノーシューをはじめるとき、

すごく困ったのが道具の選び方!

 

 

 

notre-beau-monde.hatenablog.com

 

 

登山グッズのショップではそれぞれ書いていることも違うし、

今回はかなりハードめのコースを歩きたかった

(運動時ドM説)

ということもあり

お願いしたガイドさんからは、

けっこう本気の山装備を求められたりもして

???となることが多かったのです。

 

 

で、今回の装備品を、

実際の商品名を挙げつつ

書き連ねていきます。

 

 

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 ◆スノーシューとブーツ

 

スノーシューとスノーブーツはガイドさんからレンタル。

しかし、このお借りしたスノーシュー

使いやすく

(バックルなどのつくりがシンプルで扱いやすい)

かなり軽くて快適だったので自分でも買うとしたらこれかな?

というのがコチラ


 

 

プラスティックっぽくてなんだか安っぽい見た目だけど、

とにかく着脱がイージーです。

 

 

ガイドさんも一押しでしたし。

 

 

シューズ選びのポイントは、雪が足首から入ってこないように

足首のところが高めのブーツにすると良い、そうな

個人的にはスノーシュー自体のバックルを

かなりぎゅ〜〜〜っと締めるので、

靴の甲の剛性(硬さ)がある程度ないと厳しいとおもった

 

 

たとえばこれとか

 


 

 

実はファッション的にも人気なコチラも意外に向いているらしい・・・

 

 


 

 

いずれにせよアッパーの硬さがある程度あるほうが良いのです。

 

 

あとはトレッキンポールも必携!

スキーストックでもOKだよ^^

 


 

 

 

 

 

ここからは

自分で用意したもの!!

 

▶アウター編

◆スキーウエア(スノボウェアでもOK)

 



 

手持ちのスキーウエアで代用しました。

 

こちらパンツはメンズですが、

男女兼用的に使っています。

なぜコレか。

イタリアンブランドらしくかなり細身ですごくスタイリッシュ、

(ほら、並みのスキーウエアって太って見えますでしょ?それが嫌なの)

 

そしてだいぶ温かい!!!!のです♡

 

 

◆グローブ 

 

グローブもスキー用をおすすめします。

スピードの出るスポーツのグローブは、

登山用よりも防寒・防水レベルが高いから。

(そういう計測数値があるそうな)

 

事実、この日一緒に山登りしたKちゃんの登山用手袋は、早々に

「指先の感覚がない・・・」状態になっていたけれど、

わたしはずっとあったかいままでしたもの。


 

 

しかし、コレ一番重要!

インナー手袋を下に仕込んでいたほうが良いです。

 

 

webshop.montbell.jp

 

だって雪山行ったら絶対の絶対の絶対に!!!

スマホで写真撮りたいじゃろ?

 

この日の蔵王の山頂(地蔵山)

 

www.yamakei-online.com

 

 

山頂は-10℃、風速・・・・よくわからないけど

多分体感-30℃くらいの横殴り。

 

映える・・・映えるぜ!!!!!

 

 

そう、状況がエクストリームになればなるほど、

写真は撮りたいのじゃ・・・

 

 

でも、体感-30℃の中で素肌を出すのは自殺行為です。

一瞬で本気で生命の危機感じたもん・・・

ので、スマホ対応のインナーグローブは必携だとおもった。

リアル「あってよかった!!」とおもったモノです。

(ひるがえって晴天の極楽系スノーシューではあんまいらないかも?)

(でも雪山環境って自分で選べないから、ザックにに入れとくと安心です)

 

 

◆ニットキャップ

 

これはもう、なんでもOK!

わたしなんてしまむらのぽんぽん付きニット帽でした(笑)

ある程度厚みがあって、耳たぶまで被れるなら

趣味に走ってもいいかなと思います♡

 

 

 ▶インナー編

 

ガイドさんから、意外に汗をかくので、天然素材

ex;コットンとかウールは避けて下さい

との指示。

 

そう、外気温-10℃くらいでも発汗と冷えを激しく繰り返しました。

 

ブラジャーは普通のスポブラでOK(面積小さいから)

 

◆ベースレイヤー

 

 

webshop.montbell.jp

 

さらに暖かい厚手のものもありましたが、わたしはわりと

汗をかくタイプなので吸水重視で。

充分でした。

 

◆タイツ

 

オシャレは足元から!

じゃなくて、冷えは足元から。

こちらも真ん中の厚さを選びました。

 

webshop.montbell.jp

 

 

◆ソックス

 

webshop.montbell.jp

 

ソックスだけはウールで正解!!

これは日頃のデスクワークでもかなり重宝しているアイテムです。

あたたかく、丈夫で、トップページは地味グレーのダサアイコンですが、

他の色はマルチボーダーもあってなかなかにオシャレです♡

 

 

インナー部門での注意点は

ヒートテックだけはやめとけ!!!

 

わたしも日頃愛用しているUNIQLOさんのヒートテックですが、

街では万能のコチラも山で着ると命取りです。

だって、汗を吸わないから。

 

吸われなかった汗がどんどん身体を冷やし、まじで

気温によっては多分とてもやばいことに・・・

ex;凍傷、低体温

 

なによりだいぶ不快かと。

極限時の不快さは、運動の楽しさ半減しちゃうからもったいないです。

 

 

▶ミドルレイヤー


 

公式ではもう売り切れているけれど、これ、ほんとうに良い♡

この日のミドルレイヤー用に買いましたが、

ノースフェイスらしいちょっとタイトなシルエットで

もこもこなのに細見えして(しかも白買ったのに!)

軽くて柔らかくでストレッチで、

実はコレ書いている今も着ています^^

 

下手なニットよりちくちくしないし、あ〜んもう来年も買い足しちゃうかも・・・♡

 

というか、最近ノースフェイスとてもカワイイですよね☆

 

▶ザックとザックの中身

 

◆ザック


 

愛用はフェニックスのもの!

実はこんなに大きい必要はないんですけど(笑)、

トレッキング用のがコレしかなくて、流用。

でも、脱いだり着たり、入れたり出したりするから、

登山用のザックはちいさくある必要はないように思います。

もちろん過度に大きくなければ。

 

 

◆水筒

 

500mlのもの、中にはお湯を。

でもあまりに寒くてこの日はすべてを

飲みきりませんでした。

4時間位のスノーシューだったら、そんなにガッツリいらないかも。

ただ、静寂の雪山で飲むホットドリンクは最高です♡

 


 

 

これは好みなんだけど、わたしは雪山では直接口をつけて飲める

マグボトルよりも

コップに注いで両手でつつんで、湯気を感じながらいただきたい。

だから、コップ別体のほうが気分です。

 

もちろんザックに入れるから、密閉性重視でね!

 

中のドリンクはなるべく利尿作用のないものを。

だってトイレ行けないから。

 

 

◆行動食

 

一緒に行ったKちゃんは体力があんまりないそうで、

「食べないとバテるから・・・」と

しきりに甘いものを前日に買い込んでおられたけれど

(登山女子の彼女いわく、

油と糖がバランス良く含まれているのが、血糖値を緩やかに

下降させていいんだそうな!たとえばチョコとかナッツ)

 

 

ひるがえってわたしはフィジカルつよめ

(とほほ・・・か弱さに憧れた時期もありました・・・)

正直、なにも食べなくてもけっこう平気。

 

 

だけど、ちょっと立ち止まったときにかるくチョコとか食べておくと、

後半身体がよく動きます。

 


 

これが、凍らなくて美味しくてカロリー(糖分)高くて、

すごくすごくいいそうな^^

カワイイしね、女子向けですよね。

 

 

ちなみにこの日は

 


 

 

ガイトさんからコチラの差し入れ♡

そう、雪山は天然冷蔵庫なので、ご当地スイーツなんかを行動食にするのが

とてもガーリーだと思われ♡

 

 

◆カイロ

自分をあたためるのではなく、

iPhoneに貼るのです!!!


 

iPhoneは寒くなるとぐんぐん電池が減って欲しいときに

「あ・・・逝ってる・・・・」

 

となる。

そうすると本当に本当にかなしいから、

だって写真撮りたいから、

iPhoneを冷やしすぎないように温めておきます。

ポッケに無造作に入れるんじゃなくて、なるべく胸の中とか

身体に近いところで冷やさないように。

 

 

同じく、たとえばGoProとかも寒いとどんどんどんどん

電池が減ります。

ので、予備電池や本体は、体の内側に保管をしてください。

 

 

◆撮影機材

 

数年前に一斉に害虫にやられ、

今や蔵王のモンスターは絶滅危惧で、

あと2〜3年で観られなくなるかも(!!)と言われているそうです。

 

貴重な自然の風景を、是非記録に残して下さい。

 


 

わたしはGoPro、ミラーレス一眼、そしてiPhoneを持ち込みました。

が、あまりの寒さにGoProが文字通りフリーズしたりして、

いちばん頼りにしてなかったiPhoneが意外にも

活躍してくれました。

 

先述の通りあっためるだけ気をつけておけば、やはり

使い慣れ、さらにコンパクトなiPhone

最強のカメラだと思った・・・

 

 

*****

 

 

あとは

 

・お財布(わたしはミニマリスト財布なのでそのままザックの底へ)

・リップ(結局マスクしてていらなかったけど、唇乾くとすごく痛いから)

・クルマのキー(絶対なくしちゃいけないもの!)

・ハンドタオル(使わなかった)

 

 

でした。

 

 

 

notre-beau-monde.hatenablog.com

 

 

それから、今回の教訓を踏まえて

 

 

☆なくて困ったもの!!

 

◆バラク

 

凍傷になるかと思った!!

 

地蔵山山頂で横殴りの吹雪。

そして下山中もずっとしんしんと降り積もる雪・・・

コレがあったら良かったと、実感したアイテム。


 

なんと、コロナ対策で付けてたサージカルマスクで乗り切りました。

が、途中息苦しくて死んじゃうかと思ったので、

やっぱバラクラあったほうがいいかも・・・

ネックウォーマーも兼用できますし。

 

 

◆淡い色のサングラス及びゴーグル

 

オークリーの、わりと濃い色のサングラスは持っていっていたのですが、

視界ほぼゼロの今回、出番なかった・・・(みえない)

 

こんなかんじの淡色UVサングラスが、やっぱりとても必要です。

UVのためだけじゃなく、

吹雪くと前見えないから、視界の確保という意味で。

そしてゴーグルは曇るから・・・

 


 

 

 

スマホ用タッチペン

 

これをザックの脇のところに、カラビナで下げておけば、

さらにiPhoneをグローブ取らずに操作できたかも。と。

 

グローブの着脱は意外に体力を消耗することがわかった

(歩行中ストックを使うので、握力が奪われてしまうのです)

 


 

 

 

以上、-10℃くらいの蔵王スノーシュー

装備リストでした。

 

 

今年中にはもう無理かな・・・

また行きたいな!

 

 

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